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散步好处多要防误区 正确的走路姿势也很重要
今天是正月十六，有遛百病的传统。作为一项简单易行的锻炼方式，慢走运动受到很多市民，尤其是中老年人的喜爱。本市健身教练白宇提示，尽管
2022-02-17 13:52
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科学运动才能保障健康 选择适合自己的运动方式
近日，笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时，扭伤了腰，另一位是在跑步时，膝盖突然感到异常疼痛。运动，不要盲目模仿。
2021-09-14 10:04
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