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散步好处多要防误区 正确的走路姿势也很重要

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今天是正月十六,有遛百病的传统。作为一项简单易行的锻炼方式,慢走运动受到很多市民,尤其是中老年人的喜爱。本市健身教练白宇提示,尽管

2022-02-17 13:52

科学运动才能保障健康 选择适合自己的运动方式

近日,笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时,扭伤了腰,另一位是在跑步时,膝盖突然感到异常疼痛。运动,不要盲目模仿。

2021-09-14 10:04

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