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今天是正月十六,有遛百病的传统。作为一项简单易行的锻炼方式,慢走运动受到很多市民,尤其是中老年人的喜爱。本市健身教练白宇提示,尽管
近日,笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时,扭伤了腰,另一位是在跑步时,膝盖突然感到异常疼痛。运动,不要盲目模仿。
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