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影响睡眠,关于影响睡眠的所有信息

: 人为什么会失眠？影响睡眠的因素是什么？

失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验

2022-08-25 10:41

: 影响睡眠时长的因素有什么专家建议大家应该在10点到11点睡觉

《中国睡眠研究报告(2022)》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8 5小时缩减到2021年的7 06小

2022-03-21 08:55

青少年睡眠情况呈现明显国别差异地理位置、季节也是影响睡眠的因素

青少年睡眠问题是一个全球性问题。关于这一问题的研究大多是使用不同测量方法、面向不同年龄群体的国别研究，在全球进行直接的跨国比较研究

2021-05-11 13:37

半夜老醒14个原因不仅影响睡眠还危害健康

半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日，美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。1 夜尿多。即使

2019-10-29 11:03

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