睡眠时间,关于睡眠时间的所有信息

睡眠时间,关于睡眠时间的所有信息

: 全球最资讯丨睡觉睡多了＝害自己？央视打脸张朝阳！专家：有些人一厢情愿

一直以来，张朝阳的“四小时睡眠法”都备受争议。此前，张朝阳曾在直播时谈4小时睡眠法：要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短

2023-03-02 12:33

: 张朝阳的“四小时睡眠法”适用于所有人吗？褪黑素可以帮助我们睡的更好吗？热门

近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发广泛热议。不少网友都表示：“大佬就是不一样！”、“睡四小时真的

2023-02-16 18:52

: 北京疾控发布开学健康提示：保障睡眠时间做好健康监测-天天讯息

北京疾控发布开学健康提示：保障睡眠时间做好健康监测

2023-02-06 07:36

: 影响睡眠时长的因素有什么专家建议大家应该在10点到11点睡觉

《中国睡眠研究报告(2022)》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8 5小时缩减到2021年的7 06小

2022-03-21 08:55

进一步规范初中学校作息时间科学设定晚自习结束时间和起床时间

9月28日，杭州进一步规范初中学校作息时间和课后服务要求，主要内容有初中学校上课不早于8:00，晚自习结束时间不得晚于20：30;严禁利用晚自

2021-09-30 08:30

白露后日常要注意饮食起居保证每天7至8小时的睡眠时间

昨天是白露节气。市中医一附院治未病健康管理中心主任孙庆提示，白露后秋意浓，昼夜温差更大，市民日常要注意饮食起居。白露节气宜养肺。建

2021-09-09 10:20

: 甘肃明确小学生睡眠时间应达10小时初中生应达到9小时

近日，甘肃省教育厅下发《甘肃省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)，《通知》对中小学生睡眠时间做出明

2021-05-12 10:54

教育部发布"睡眠令" 大部分学生睡眠时间差半小时至一小时

近日，教育部发布通知，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。同时，要求加强学生睡眠监测督导

2021-04-21 15:25

是谁剥夺了你的睡眠时间总有人黑着眼眶熬着不肯睡

凌晨两点,张清还没有睡意,趴在床上,滑动着手机屏幕,她兴致勃勃地想追完小说再睡,白天一直在工作,晚上不放松一下,都感觉对不起自己。张清已

2020-09-16 16:32

无偿献血的注意事项要保持良好的心态、保证充足的睡眠时间

近日，某部官兵到某医疗点献血。献血过程中，有的战友出现晕厥情况。本期健康沙龙邀请解放军总医院京南医疗区副主任医师张会明，给大家谈谈

2020-08-24 14:37

揭露护肤防斑远离四误区保持作息规律保证充足的睡眠时间

爱美一族，常常受身上特别是脸上的斑斑点点所困扰。广医三院整形美容科廖农主任医师指出，其实，这些斑点的产生与多种因素有关，包括遗传因

2020-07-16 15:58

疫情以来居家办公人群睡眠时间明显加长 79.4%受访者感觉身边“夜猫子”多了

前不久，中国睡眠研究会等发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，疫情期间，我国居民睡眠时长明显上升，但睡眠质量普遍不乐观

2020-04-23 10:09

睡够7小时骨头才够好睡眠时间与骨折风险显著相关

美国一项新研究提醒，睡眠时间与骨折风险显著相关。美国纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究团队，在女性健康倡议

2019-12-24 14:50

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